Mat!
"Vad äter du då?"
Den frågan fick jag senast igår.
Jag har säkert skrivit innan att jag har problem med min mage. Saken är den att jag har IBS. Så min mage är känslig för mycket fibrer och så. Jag orkar inte gå in på det nu. Det bästa för mig vore egentligen att äta typ vitt bröd och vit pasta med mera. Men då jag är och har varit väldigt länge, ett hälsofreak skulle jag aldrig få för mig att göra det. Så istället har jag uteslutit kolhydrater i princip helt. Jag har under en tid tillbaka ätit strikt LCHF. (Under 20g kolhydrater per dag och mycket fett) Men under ganska lång tid nu har jag haft väldigt svullen mage och även ganska mycket ont. Men nu har jag slutat med LCHF igen och återgått till att äta... Ja, "vad äter du då?" Haha, nej det är en väldigt bra fråga. Jag äter typ kött och grönsaker.
Hur som helst, sedan jag slutade med LCHF igen har min mage blivit bättre med en gång. Så min mage är alltså även känslig för fett. Dom senaste dagarna har jag typ inte sett gravid ut. Då är det helt klart värt att ha en väldigt bergränsad kost. Hoppas bara jag får i mig allt jag behöver och att jag fortsätter att INTE gå ner i vikt. Jag fattar inte varför jag inte förstod med en gång att jag inte klarar av fett, det var ju när jag började med LCHF jag blev alldeles svullen igen.
Jag kan ju iaf verkligen meddela att LCHF är en unna-dig-diet. Så kör på det om du behöver tappa några kilon. Kan dock meddela att tyvärr inte alla går ner i vikt med den. Hur strikt man än gör den.
Min diet är inte en unna-dig-diet ;)
Kommentarer
Trackback
